Diätfrei Abnehmen

Hallo liebe Leserin und lieber Leser,

…willkommen zum neuen Newsletter:

Martina Leukert


heute geht es rund um das Wundermineral Magnesium:


  • Warum Sie auch beim Abnehmen darauf angewiesen sind

  • Wie ich meine regelmäßig wiederkehrenden Kopfschmerzen
    in nur 20 min. für immer auskurierte


Wundermineral Magnesium:
Warum Sie auch beim Abnehmen darauf angewiesen sind



Wadenkrampf

Magnesium - für viele von uns ein Begriff spätestens dann, wenn man nachts im Bett von unglaublich starken Wadenkrämpfen geweckt wird. Haben auch Sie das schon mal erlebt?

Nur schade, schade dass die meisten von uns es nur in diesem Zusammenhang kennen - dabei ist das nur eines der vielen Symptome eines Magnesiummangels … Dieser Mineralstoff ist nämlich ohne zu übertreiben ein echtes “Wunder-Mineral” und alleine schon während der Abnahme immens wichtig.

Doch nun der Reihe nach … in diesem Newsletter kann ich Ihnen gar nicht alles aufzählen, wofür dieses wichtige Mineral im Körper alles gut ist - es ist einfach zu viel und würde den Rahmen hier sprengen.

Magnesium ist aber an über 300 (!!) verschiedenen Enzymreaktionen und Stoffwechselprozessen beteiligt - das sollte Ihnen alleine schon zu denken geben:



Ohne Magnesium kann nichts richtig im Körper funktionieren (auch nicht Ihr Stoffwechsel) - wussten Sie das?!



Damals, vor vielen Jahren wusste ich das alles nicht - warum ich mich aber so genau mit diesem Mineral auseinandersetzen musste, erzähle ich Ihnen weiter unten in einem Video.

Hier jetzt erst einmal 2 Fakten, warum ein optimales Magnesiumdepot in Ihrem Körper auch oder gerade beim Abnehmen wichtig ist:


1. Grundsätzlich sollte man meinen, dass man als Übergewichtiger doch “von allem reichlich” hat - und erst recht keinen Vitalstoffmangel. Doch weit gefehlt:

GERADE als Übergewichtiger hat man oft Nährstoffdefizite, wie ich immer wieder hier schreibe, und die äußern sich ausnahmslos immer in Essgelüsten (dieser “Gier” noch etwas Süßes oder ähnliches essen zu müssen obwohl wir eigentlich satt sind).

Achtung Wichtig


Von daher sollten Sie sich nicht zurücklehnen in dem Gedanken “Ach, ich wiege doch genug, mir kann daher gar nichts fehlen, ich esse von allem immer reichlich und viel zu viel”.


Völlig falsch! Nur, weil Sie übergewichtig sind heißt das noch lange nicht, dass Sie auch mehr als ausreichend mit Vital- und Mineralstoffen versorgt sind.

Wer Ihnen einredet, Sie seien doch mit allem gut versorgt und Sie als Übergewichtige hätten erst recht keinen Mangel ist einfach nicht informiert — das ist nämlich völliger Quatsch!


Mehr dazu können Sie in der kostenfreien Magnesium-Broschüre lesen, auf die ich später noch zurückkommen werde.



2. Übergewicht, das Syndrom X (“metabolisches Syndrom”) sowie Diabetes gehen Hand in Hand. Als zugrundeliegende Ursache bei allen drei Gesundheitsproblemen liegt immer ein Magnesium-Mangel (!).

Jemand, der z.B. mehr als 30 Pfund für mehr als 10 Jahre zu viel hat, kann sehr wahrscheinlich im Alter eine Diabetes entwickeln. Außerdem folgen bereits vorher eine Insulinresistenz (die bei vielen Menschen für viele Jahre symptomlos bleibt (!); ein erhöhter Cholesterinspiegel, hohe Triglycerid-Werte sowie Bluthochdruck.


4 Dinge die Sie wissen müssen über Magnesium und Übergewicht:
(bitte lesen Sie aufmerksam!)

  1. Magnesium hilft dem Körper Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate optimal (!) zu verdauen, aufzunehmen und auszunutzen.

    Alles, was nicht richtig genutzt und ausgeschieden werden kann, lagert sich in Form von Fett an, wo das hinkommt, können Sie sich bestimmt vorstellen …


  2. Magnesium ist notwendig für die Insulinbildung, damit die Zellmembranen sich öffnen und Glukose aus der Nahrung aufnehmen können.

    Das macht auch sprichwörtlich “satt” wenn Zucker dort ankommt, wo er wirklich benötigt wird. Gelüste auf Süßigkeiten sind dadurch deutlich geringer (auch ideal in Verbindung mit dem Spurenelement Chrom -> Ich erinnere da an einen meiner letzten Newsletter).


  3. Magnesium verhindert dadurch eine vermehrte Insulinausschüttung und die gefährliche Insulinresistenz (die später zu Diabetes führt).


  4. Magnesium verhindert auch das gefährliche Bauchfett.

    Das Bauchfett bildet eigenständig Hormone und Entzündungsstoffe, welches zu vielen gesundheitlichen Problemen führen kann wie z.B. u.a. Herzinfarkt und andere Herz-/Kreislauferkrankungen, Potenzprobleme, Demenz und na klar, auch zur Diabetes).

Ist Ihnen jetzt klar, warum ich in diesem Newsletter auf Magnesium zu sprechen komme??

Da es mir am Herzen liegt, dass Sie nicht nur abnehmen, sondern auch später das Gewicht halten (ganz abgesehen von Ihrer Gesundheit, die eigentlich wertvoller ist als jedes Gewicht) dürfen Sie Ihre eigene Mineralstoffbilanz nicht vergessen - und um die geht es.

Denn:


Magnesium kurbelt die Verbrennung und den Stoffwechsel an und kann so Fettreserven vermindern.


Natürlich ist es jedoch nicht so, dass Sie abnehmen wenn Sie jetzt einfach kiloweise irgendein Magnesiumpräparat in sich hineinschaufeln … denn die angesprochenen Punkte in Diätfrei Abnehmen müssen Sie schon umsetzen (zum Glück sind das ja nicht viele Dinge wie Sie wissen) … aber


Ein ausgeglichener Magnesiumhaushalt ist nicht nur wichtig für Ihr Gewicht sondern auch für Ihre Lebenserwartung!


Schlaganfälle sowie Herz- und Kreislauferkrankungen gehören zur Todesursache Nr. 1. Wir Menschen sterben nicht, weil wir altersschwach sondern weil wir krank sind!!



Ja, ich weiß, ich werde jetzt hier fast schon ein bisschen theatralisch und angstmachend, was ich eigentlich einerseits nicht will, andererseits möchte ich Sie wachrütteln, dass Sie dieses Thema nicht auf die leichte Schulter nehmen, einfach nur den Newsletter lesen und anschließend nichts tun.

Es geht um Sie, um Ihr Gewicht und letztlich um Ihre Gesundheit!


Ist denn der Vitalstoffsaft nicht ausreichend??

Diese Frage werden Sie sich vor allen Dingen jetzt stellen, wenn Sie schon länger meine Newsletter lesen. Dann wissen Sie, dass ich immer predige, Vitalstoffe als Gesamtpaket aufzunehmen - und dazu stehe ich immer noch (und nehme es ja selbst seit … mmmh fast 15 Jahren?!).


Magnesium spielt hier eine Aussenseiterrolle: In den Vitalstoffsaft kann nicht die Menge Magnesium zugegeben werden, den Sie benötigen, da jeder Mensch eine unterschiedliche Menge an Magnesium benötigt:


Es gibt Menschen, die kommen mit 300 mg Magnesium pro Tag prima zurecht - andere wieder, die z.B. an einem Magnesiummangel leiden, Medikamente nehmen, an einer Erkrankung leiden, unter Stress stehen und/oder Sport machen benötigen 1000 mg - oder sogar noch mehr. Wie soll da das in einem Vitalstoffsaft, der für jeden Menschen konzipiert ist, dosiert werden? - Sehen Sie, das genau ist eben nicht möglich.


Daher können Sie mit 1-2 Esslöffeln dieses wertvollen Saftes zwar die perfekte Basis für Ihre Gesundheit legen und sind rundum besser versorgt als 90 % der Bevölkerung - aber können damit keinen Magnesiummangel ausgleichen oder einen entsprechend höheren Bedarf decken.

Aber:

Jetzt den Vitalstoffsaft weglassen und dafür nur noch Magnesium einnehmen wäre absolut der falsche Weg: Das wäre, als würden Sie ab jetzt nur noch Salat essen und dafür das Obst weglassen (weil Sie ja Salat essen …) - das wäre genauso unsinnig - alles klar?


So, jetzt frage ich Sie: Ist es Ihnen wichtig zu erfahren, ob Sie auch zu den “Risikogruppen” gehören und bereits einen (ausgeprägten) Magnesiummangel haben? Wenn ja, schauen Sie auf dieser Webseite, dort habe ich eine Broschüre vorbereitet, die Sie auch per Post anfordern können: http://www.ionisches-magnesium.de


Wie ich zu Magnesium gekommen bin? Hier meine Antwort:



Haben Sie noch Fragen dazu? Nur Mut, dann schicken Sie mir eine eMail und Sie erhalten Antwort.

Ich wünsche Ihnen alles Liebe ... bis zum nächsten Mal

Ihre

Martina Leukert

Einige wissenschaftliche Referenzen (leider alle nur in englischer Sprache verfügbar):



  • Weitreichender Magnesiummangel - die gesundheitlichen Konsequenzen sind derzeit unterschätzt:
    zur Studie >

  • Magnesiumstoffwechsel und daraus resultierende Erkrankungen:
    zur Studie >

  • Magnesiummangel verursacht Herzrythmussstörungen, reduziert die Zucker-Toleranz
    zur Studie >

  • Therapeutischer Nutzen von Magnesium
    zur Studie >

  • Wirkung von oral eingenommenem Magnesium auf Entzündungsmarker bei übergewichtigen Frauen
    zur Studie >

Linksammlung


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